VALOR ENERGÉTICO POR 100 gr. DE CONSERVA Producto Calorías Proteínas Lípidos Hidratos de carbono Anchoas (en aceite) 135 Kcal 19,5 g 6,1 g 0,6 Atún (en aceite) 286 Kcal 25,2 g 20,1 g 0 g Berberechos (al natural) 74 Kcal 10,7 g 0,5 g 7,7 g Bonito (en aceite) 285 Kcal 24,0 g 21,0 g 0 g Caballa (en aceite) 283 Kcal 27,4 g 14,3 g 0 g Calamares (en aceite) 184 Kcal 21,7 g 9,4 g 1,4 g Chipirones (al natural) 88 Kcal 17,0 g 2,0 g 0,5 g Jureles (en aceite) 285 Kcal 21,0 g 21,0 g 0 g Mejillones (en escabeche) 207 Kcal 15,2 g 14,1 g 4,7 g Pulpo (en aceite) 174 Kcal 24,5 g 15,8 g 6,0 g Sardina (en aceite) 210 Kcal 24,3 g 13,0 g 0 g